L’esercizio fisico può aiutare le persone che vivono con l’artrite reumatoide (AR): ridurre il dolore, migliorare la funzione articolare, rafforzare i muscoli attorno alle articolazioni colpite, aumentare l’energia, migliorare l’umore. Ecco qualche tipo di esercizio che può essere particolarmente utile per le persone affette da AR: Esercizio in acqua Alcuni studi riferiscono che le persone che vivono con l’AR mostrano maggiori miglioramenti della salute, in termini di dolorabilità articolare, dopo aver partecipato all’idroterapia o esercitandosi in acqua calda, rispetto ad altri tipi di attività. La ricerca ha anche suggerito che l’idroterapia può anche aiutare a migliorare l’umore e il benessere generale. Gli esercizi ......